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                    冬季减肥食谱

                    关键词:减肥   冬季减肥   塑形   冬天减肥

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                      红酒煮乌梅

                      材料:乌梅200克(约20颗)、红酒300毫升

                      做法:1.先将乌梅放到锅中,倒入红酒,腌制30-40分钟,让乌梅彻底吸收红酒。

                      2.然后不要盖盖子,用中火加热30秒,待酒精挥发出来。

                      3.等酒精的香气挥发得差不多,盖上盖子用小火煮7-8分钟。

                      4.这时有一部分红酒会蒸发掉,剩余少量,就可以关掉火。作为小吃每天吃4-5颗。

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                    冬季减肥食谱

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