• 瘦腹六小步

    关键词:瘦腰   腹部减肥   塑形

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      第一步:

      坐在椅子上,两腿慢慢往上抬。

      第二步:

      两手轻轻放在小腹上,慢慢地吐气,吐气的同时渐渐收紧小腹。

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    瘦腹六小步

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